《內心的「情緒怪獸」》

 在音樂課程中，陪伴孩子們了解 內心的情緒藉由一起共讀繪本 

《The Color Monster》 嘗試讓內在抽象的「感受」 化為肉眼可見的「顏色」。 我們藉由許多不同情緒歌曲的旋律 牽引出各種情緒的樣貌

憤怒是熾熱的紅，像一團猛烈的火燄；恐懼是濃稠的黑，沉甸甸地壓在心頭；難過是下大雨後的藍色海水；喜悅是輕盈的亮黃；平靜則是一抹溫順的綠。 

每個情緒， 都找到了專屬的色調與聲線。 

每種情緒都有相對應的絲巾 輕柔地將這份感覺「收藏」進小罐子裡。這不單單是一場遊戲，更像是一種溫婉的儀式 將心湖深處的波動，仔細地覺察、接納，然後妥善地安頓。 

音樂課的意義從此不再只侷限於音符與節拍，它轉化為與自我深度對話的空間。開始懂得，情緒湧現時無需急著推拒或隱藏，而是可以從容地感受、誠實地表達，最後再輕輕地，將它收納歸位。 您或是您的孩子，是否也曾透過色彩描繪出他們獨有的心情畫布呢？